Expat coach staat op.

Welkom op mijn website.

Hier lees je meer over mijn werk als Online Therapeut. Het gekke is dat er de laatste maanden, zonder dat ik er iets voor doe, mensen naar me toe komen die begeleiding wensen. Voor mij is dit het teken dat ik mijn professionele activiteiten weer eens uit het slop kan trekken. Dit lukt het afgelopen jaar maar moeizaam, doordat er altijd andere dingen voor gingen. Je kent het wel….. de kinderen, de Nederlandse Vereniging, Hongaars leren (uuuuhmmm) ons huis in Feked en meer …. allemaal leuke en soms ook minder leuke dingen te doen! Maar nu ook weer wat anders.

Ik heb mijn website nieuw leven in geblazen en kom maar op!

Ben jij expat en heb je vragen, loop je tegen dingen aan waar je in je eentje niet uit komt? Dan is online therapie (eventueel per Skype) iets voor jou. Lees hier meer over op de volgende pagina’s.

Zwammen toren

Deze enorme zwammentoren zagen we vanmiddag in het bos bij Normafa. Erg mooi! Herfst is hier ook begonnen.

Mini

Boefje ontdekt een mini slak vanmiddag, in onze tuin.Het is wel een prachtexemplaar:

Erzsebet tower

Vandaag gewandeld op Janos Hegy, het hoogste punt van Budapest. De Erzsebet toren vind ik erg mooi en biedt geweldig uitzicht op de stad.

Fijne feestdagen!

Ik wens iedereen warme winterdagen, veel liefde en gezelligheid deze aankomende kerst!

Fijne feestdagen!

Tijdens de kerst in actie

Je kijkt om je heen en de wereld is wit. Prachtig mooi, dat licht buiten. Jammer dat het zo vroeg donker is. Morgen is het alweer de kortste dag van dit jaar. Heb je al plannen voor de kerst? Of laat je het liever aan je neus voorbij gaan? Zit je liever alleen, op de bank met een kerstfilm? Maar wat doe je als je genoeg hebt van de TV? Dat ‘oude’ recept ‘chocolademousse ala oma’ proberen, je boekenkast herlezen of liever jezelf verliezen op internet?

Als je dan toch de computer aan hebt staan, waarom niet ook eens op jezelf en waar je in 2010 naartoe wilt reflecteren? Lekker denken en schrijven over je idealen, over je leven, over JOU. Mail me! info@avanan.nl

Linked

Mijlpalen

Evie taart eten

Evie bereikte vandaag een mijlpaal:

Het zet me aan het denken over wat mijn persoonlijke mijlpalen zijn.
Naar Budapest verhuizen is de meest recente mijlpaal. Daarvoor was het zelfstandig ondernemer worden in 2007 en moeder worden in 2006. Weer eerder Psychologie studeren in Utrecht, en zo zijn er nog veel meer ‘mijlpalen’, als ik terug in de tijd ga. De eerste zoen, mijn eerste vakantie in mijn eentje, voor het eerst dronken worden en voor het eerst naar de peuterschool …. Het zijn voor mij mijlpalen omdat ik er sterke herinneringen aan heb.
Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar is dat belangrijk? De keuzes die je (niet) maakt bepalen hoe je leven zich verder zal ontwikkelen.
Maar eigenlijk zit genieten van ‘t leven ‘m vooral in de kleine dingen. Zoals vandaag een taartje eten met mijn kleine, grote meid. Daar kan ik pas echt van genieten.

Tags:genieten, mijlpaal, verjaardag

Verwenacties!

AvanAn doet mee aan de verwenactie van LOF Magazine.

Klik op de afbeelding voor nog meer fantastische acties!

Ik doe zeker mee! Jij ook?

Coaching vanaf je eigen bank…

Tags:verwenacties

Eenzaam gevoel is besmettelijk

Eenzaamheid is besmettelijk: het verspreidt zich door een netwerk van mensen, met name vrouwen. Dat gaat sneller bij vrienden dan bij familie.

Iemand heeft ruim 50 procent meer kans om zich eenzaam te voelen als een vriend eenzaam is, 25 procent als een vriend van een vriend dat is, en 15 procent bij een vriend van een vriend van een vriend. Het gaat om een gevoel van eenzaamheid en niet om isolatie. Onderzoekers uit de VS gebruikten informatie over ruim 5.000 mensen en hun sociale contacten. Dit is te lezen in het Journal of Personality and Social Psychology.

Volgens de Stichting Eenzaamheid (bestaat echt!) is van alle Nederlandse volwassenen drieënhalf miljoen (!) mensen eenzaam, waarvan ruim een miljoen sterk eenzame mensen. (Van Tilburg, Th. in Th.van Tilburg en J. de Jong – Gierveld (red): Zicht  op eenzaamheid.(2007) Asssen, Van Gorcum). Het aantal varieert per leeftijdscategorie (jongvolwassenen en ouderen iets hoger) maar het blijft veel! Interessant vind ik het ook, maar wat eraan te doen?

Vaak gebeurt het, bij mensen die zich eenzaam voelen, dat ze passief worden, zichzelf af- of opsluiten en nog minder onder de mensen komen. Dat helpt natuurlijk niet, maar kan gaan ‘als vanzelf’. En zo gaat het van kwaad tot erger.

Ik vraag me af of Internet meer eenzaamheid met zich meebrengt. Je hoeft voor veel dingen je huis niet meer uit (net als voor het contact met je online coach).

Voel jij je eenzaam? Besef dan dat je situatie pas verandert als jij actie onderneemt. Vraag je af of jij een van die velen wilt zijn die blijft aanmodderen, of dat je er iets aan wilt doen.

Onderneem iets en doe het nu. Zoek hulp, neem actie.

Weet je niet wat? Mail me op info@avanan.nl of of lees meer erover op www.eenzaamheid.info.

Tags:eenzaamheid